Visolie/Vetzuren
Wat doen visolie en vetzuren voor je lichaam?
Vet levert energie aan je lichaam. Daarnaast hebben we bepaalde vetzuren nodig. Visolie is rijk aan omega 3 vetzuren EPA en DHA. Zo draagt DHA bij tot de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen. Een gunstig effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 250mg DHA. EPA en DHA dragen bij tot de normale werking van het hart. Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 250mg EPA en DHA. Alfalinoleenzuur (ALA) draagt bij tot de instandhouding van normale chloresterolgehalten in het bloed. Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 2 g ALA.
